笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第241章 管住嘴迈开腿（第1页）

“见鬼！！”瑞恩·杰克逊第一个开始跳脚。

这小子可是尝试过去年季前的“体能训练”，那味道.......太刺激，他不想来第二次。

萧瑟看着杰克逊就笑了，心说这小子心里还是有点B数的嘛。

他解锁平板电脑，打开资料。

“第一名，瑞恩·杰克逊，第二名杰克·格拉利什，第三名若昂·坎塞洛.........”

“法克！怎么又是我？这不可能，我觉得......多半是仪器坏了！”瑞恩·杰克逊辩解。

队医迈克尔·雷纳站出来，摸了摸自己的大光头，然后盯着杰克逊问道：“你这是在质疑我们队医组？”

“额.........”杰克逊立马就怂了：“没有，没有！绝对没有！呵呵呵.......”

新加入球队的若昂·坎塞洛还不明白发生了什么，最开始听见自己还在前三名的时候兴奋的不得了。但是后面一看拿到第一名的杰克逊貌似有些.......恐惧？

萧瑟没有管杰克逊，这小子今年又是在劫难逃了。

等等，我为什么要说又？

萧瑟一下子将所有的排名念完：“最后一名，第二十三名，杰克·巴恩斯！”

杰克逊又跳起来了：“见鬼，小杰克这个混蛋又是第一？？”

新加入球队的萨拉赫也不明白，他挠挠头：“他不是倒数第一嘛？第一名不是你吗？”

萨拉赫此前效力于瑞士联赛，所以英语还算不错。不过这些新加入球队的，不是英语为母语的球员们都将进行语言培训，毕竟新招来的两位语言老师可不是白费的。

杰克逊听了翻了一个白眼：“那可谢谢你，你喜欢的是话，我用我的第一名换你的第十二名！”

萧瑟笑了笑，对着几位新球员说道：“是这样的，在整个赛季过程中，我们的体能教练盖文·贝希都会严密的观察和记录大家的体能数据。这样能够及时的调整大家的体能训练项目，以及营养师提供的菜单。”

说到这里的时候，一旁站着的体能教练盖文·贝希冲着大家笑着点点头。

新球员们看着这位体能教练，觉得对方看上去很好相处。但是在老队员眼里，这是赤裸裸的来自恶魔的微笑啊......

“另外还有一个比较重要的是，每个赛季休假前的最后两天都是全队体能状况大检查的时候。这两天体能教练带着队医给大家做一个全面的身体检查，其中就包括了体脂率和肌肉量。”

“新赛季开始的头一天，也就是昨天你们来到训练基地做的一大堆检查其实也是这个。体能教练根据你们离队最后一天的身体数据，对比归队第一天的身体数据，分析出你们的身体状况。”

“然后根据这些状况，合理的给每位球员量身定做体能训练计划。为了这份计划，体能教练盖文·贝希昨晚加班到凌晨一点.........”萧瑟开了一个玩笑：“我今天早上刚刚给他说，他动作太慢了，昨晚上的活儿没有加班费，所以........你们接下来几天可不要得罪他，不然我就只能祝你们好运了。”

“总而言之，对比之后，我们按照身体状态或者说是体脂率，从高到低做了一个排名。排名越靠前，就说明对方的脂肪越多，身体状态越差，也侧面反映对方在度假期间的放纵生活。”萧瑟耸耸肩。

这下子萨拉赫和坎塞洛等新球员明白了，这就是领着“减肥的号码牌”啊！

“根据排名，你们就应该明白自己接下来的这半个月体能训练强度如何了。这么说吧，一般情况下，排名在第十八名之后的球员体能训练和平时差不多。而排名在第十到十八名的球员，体能训练量大约上升了一半。排名第四到第九的，差不多翻一番吧。而排名前三的........如果你们能够活着度过体能训练的半个月时间，那么我觉得你们值得来一份炸鸡庆祝一下。”萧瑟双手一摊。

萨拉赫吞吞口水，倒不是想吃炸鸡了。只是觉得温布尔登的教练组花样也太多了吧？这么练会不会太变态了？

而坎塞洛这会儿已经明白了事态的重要性，他的后背都被冷汗打湿了，主要是排名第一的杰克逊这会儿已经生无可恋地趴在草地上了，看起来......排名前三的训练相当可怕！

“另外，这里需要表扬一下杰克·巴恩斯。他是倒数第一，除非了意味着是你们当中身体状态保持得最好的之外。他的身体指数甚至还比度假最后一天还要出色一些，不像有的人，上涨的只有脂肪。”萧瑟最后看了一眼杰克逊。

这小子咋就管不住自己的嘴呢？还是说此前续约，涨工资了就开始享受生活了？

“一般你们度假期的生活，我们教练组是不会干涉的。但是谁叫有人带着一身脂肪来球队呢，这不得炼出几斤油来啊！所以我个人建议，想要享受安逸的生活还是等着退役之后吧，为了你们的职业生涯和未来考虑，我觉得只要还没有退役，就应该将身体状态保持住。”

“小杰克在度假的时候，晚上帮父亲的酒吧打工，白天没事儿的时候就来训练基地或者是健身房运动一下。”

“当然了，我们作为教练，也没有权利要求你们在假期“加练”。但是我想稍微运动一下，以及留意控制热量的摄入这些并不算太难吧？”

萧瑟将自己的档案打开：“我度假期间吃了不少中餐，其中还有火锅、烧烤等食物。但是我对比了一下我休假前和你们一起做的体能数据，虽然身体状况有些下降，但总的来说还是可控的。”

“如果按照给你们的排名规则的话，我应该是排在倒数第四。而我后面的则是杰米·瓦尔迪、恩戈洛·坎特以及杰克·巴恩斯！”

萧瑟摊开双手：“所以你们看，其实并不难的，对不对？不是不能吃，而是少吃，多运动！”

这帮家伙，大部分人一到度假的时候就放纵自己了。再加上上个赛季拿到了“双冠王”，以及续约之后薪水大幅度上涨，所以这个赛季的度假期，他们的体能数据比上个赛季集训的时候还差。

接下来的一两周，训练基地里面多半要鬼哭狼嚎了。

read3（）;