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何方和阎宫齐齐蹙眉,对视间,都从对方眼中看到了一丝灵感。
唯独穆雨婷还在疑惑:“不是说兵器吗?怎么又打上拳了?”
“都一样。”
何方肃容道:“师弟谈的是持久战,而非单纯的兵器或者拳法。”
“师兄说的对。”
秦战侃侃而谈:“在我看来,想搞懂如何打持久战,就要弄清楚为什么不能持久,这方面娉娉刚才已经说了。”
方娉娉茫然,我说啥了?
秦战看了她一眼,温声道:“你说肌肉疲劳跟糖分和乳酸有关,其实跟氧气摄入和新陈代谢也有关系,对吧?”
方娉娉有些局促的点头。
秦战又打出一拳:“所以我认为体力可以分为两个方面,一是整体消耗,二是局部消耗。”
“比如这一拳,我发力了,热量就会消耗,心跳就会加快,这是整体消耗。”
“同时这一拳起主要作用的是右侧肌肉群,左侧大部分肌群只起辅助作用,所以右侧肌群可以称作局部消耗。”
“整体消耗无法避免,但局部消耗应该有办法替换。”
他转动腰胯,收右臂、摊左臂。
四人齐齐点头,进马冲拳用的是右侧肌群,转马摊手用的是左侧肌群,招式转换时右侧肌群自然会进入休息。
“如果这个理论成立,那么更细一层的理论应该也成立。”
说着,秦战上步,收左臂、提右肘,将转马摊手变作上步右膀手。
他的动作很慢,慢到对武术一无所知的方娉娉都能看出力量转换。
“力从地起。”
一肘打完,秦战收势:“但并不是持续发力,足、腿、胯、腰、背、肩、臂,每个小肌群其实都只动了一下。”
“如果不重复运动,那么这一下的消耗很快就能恢复,消耗的糖分和产生的乳酸也会被血液流动补充、带走。”
方娉娉点头。
无知者无畏,她是最不懂武术的那个,却也因此最能接受其余三人接受不了的理论。
阎宫就是其中之一:“话是没错,但实战瞬息万变,精神高度紧张,肾上腺素自动分泌,谁能做到那么精准?”
“一点点来呗。”
秦战耸了耸肩:“只要理论没错,剩下的就是水磨功夫,从大肌群到小肌群,从招式到发力,打他个几千上万次,还怕找不到办法?”
阎宫和何方两相对视,各自心惊。
穆雨婷撇嘴:“说的轻巧,上万次,那得打到什么时候?”
“用不了多久的。”
秦战扳着手指头计算:“你看,我现在每天对练至少二十场,一年就是七千三百场,上万场也才不到一年半。”
“诶?对哦。”
不算不知道,这一算,穆雨婷顿感惊讶,但很快又找到槽点:“问题是,你能每天对练二十场,坚持一年半?”
秦战不答,只是自信一笑,心说二十场算啥?梦里梦外都算上,一天五十场都不止!
穆雨婷不服气:“那你不比赛、不泡妞了?”
“这跟泡妞有啥关系?”
秦战斜眼看她:“我练了五天,耽误泡你了吗?”
不知怎的,穆雨婷的心跳忽然漏了一拍。
她吸了口气,发自肺腑的回道:“滚!”
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