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第163章拜了就好（第2页）

礼拜有个注意事项：拜的时候千万别在地上趴着不起来，或者起来得非常慢！得畜生道的果报，比如蛇或其他爬行动物！

有的人业障重，脑袋和拜垫的距离好像隔着千山万水。

即使知道礼拜好，也拜不了，这个是一种业力——是过去世曾经诋毁、诽谤、嘲笑、障碍过他人礼拜的业力。应该忏悔，再弘扬礼拜。

自己可以先少拜，每次拜三五个，你能拜几个就拜几个（每次不少于三个），练养结合！

条件允许尽量拜到108个以上为好，为啥？拜到36个身体气脉刚打开，拜完108个全部打开。

刚开始时，循序渐进，量力而为。你每天能拜几个就拜几个，能拜多少就拜多少，你就安心拜好这几个就好！我们是炼心，不是为了和谁竞争拜的数字。

如果没有天人师像，意念观想一下天人师大士在你前面受你礼拜就行。天人师大士无处不在！也可以用手机打开天人师大士像对着拜。

礼拜时，可以播放含有三宝元素的音乐，增加助力。如果自己拜，可以听《金光明最胜忏仪》和《八十八天人师大忏悔文》。

如果是直播，可以听《施一切众生安乐》《水火灭罪》等带三宝元素的音乐。

下面是师兄们礼拜的一些体会、感受和心得，希望能给大家带来信心和鼓舞：

赫励师兄分享：“我虽然没有大家那么精进，但的确身体起了变化。

首先，我一直以来都有点便秘，但大拜后几乎都能立竿见影，早上都可以有排便，而且很通畅，但是只要哪一天早上没有大拜了，那天就不行，真是天人师、大士换着法子来提醒我精进啊！

每次礼拜的时候，都不由自主地流泪。不是哭，我有近视，是肝肾功能在修复，打嗝排气，大汗淋漓，一段时间下来，皮肤也白了，身体的精力也增强了，对着别人的冷言冷语也能调伏自己倔强的心了。

礼拜不再是功课的任务量，而是一种调柔身心的殊胜法宝！我会更加精进加量！感恩诸天人师大士的慈悲加持！”

哄妈妈师兄分享：“三年里剖腹产两次，生了三个孩子后，我的身体很差，气虚得厉害，产前就做过一段时间拜忏，产后觉得自己气太不足，一直没敢做。

因为坚持打坐，看到赫烈师兄说，打坐要是配合礼拜更好，我担心自己做得不好拖大家的后腿，一直迟迟不敢加入大拜共修。

十天前，想想自己必须突破，我就加入进来了。

我反复看赫烈师兄发的礼拜视频，拜着拜着，就把自己之前所做的错事，或不记得的错事翻出来忏悔，心里非常难过，有几次泪流满面。

我发现每次大拜后，打坐更加轻松。每次大拜后浑身都很轻松。

前几天，妈妈的一对夫妻朋友一年没看到我了，来了就说我的精神状态比四年前生孩子之前还好。

我真的好感恩诸天人师大士，我一定不会忘记自己的初心，一定努力改变自己，布施供养，利益家人和更多有需要的人！”

如果你在路上看到有人在三步一拜朝圣朝山朝寺，无论是出家人还是在家居士，你一定要升起恭敬之心、赞叹之心、随喜之心，因为只要你看了一眼，你的眼睛都能得到净化和疗愈。

这是一种礼拜修法，因为一般这么修的都是为大众，所以消业、祈福、增长功德、成就极快。

如果是出家人，大多都是为众生而拜，为父母而拜，为证道而拜。

在法界看，他们所过之处，那里的地方就变得吉祥，师父所走过拜过的地方，会变成金色的大地，能为当地祈福消灾。

如果是居士朝拜，走过拜过的地方，会变成银色的大地，也会为当地祈福消灾。

三步一拜朝山，会辛苦，但容易升起至诚之心，在世人的眼光中，礼拜能够破除对自我的执着，放下傲慢，因为是以这样的诚心来拜，所以消除业障也是极快。

一路上的风来寒雨，能消除寒冰、风刀等地狱的罪业。所培植的福报，从礼拜下去，身体所覆盖的灰尘算起，一粒灰尘就是一个转轮王位的福报，可见朝山礼拜的福报有多大。

要知道，朝山礼拜，并不仅仅是你一个人，你身前身后跟的是宿世的父母，历代宗亲眷属，冤亲债主和你一起在拜。整个家族都得到巨大的提升，很多冤亲债主得以超度。

很多人因为朝山礼拜后，进入开悟解脱的境界。

有机会去名山大川的寺院，建议从山下三步一拜，拜到山上，必有不可思议的感应。

竭诚自能转凡心。

如果一个修行团体组团去朝山，能够形成巨大的祈福、消灾、护国的力量，能够利益到无数个三千大千世界。

在修行和礼拜的过程当中，会有心境、情绪上的细微考验，它可能是一个抉择，一个选择，但决定了你未来发展的速度和高度。

有一位精进礼拜的师兄，她的母亲骨折了，她很疑惑，认为自己这么精进礼拜，母亲怎么还会受伤呢？

实际上，如果没有她礼拜的功德，从法界看，这次受伤，原本严重程度是她母亲的半个身子都会被碾成肉泥，结果只是骨折。这就是重报轻受和修行的功不唐捐。