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第 8 章 第 8 章（第1页）
那时候，她只有16岁，刚刚能参加成人组的比赛。
张启晨和他一起接受集训，教练正是刚刚上任的程昱。程昱对他们要求极其严格，除了正常训练，她每天都会加练，全部时间都在训练馆里泡。
长年累月，这也直接导致了跟腱损伤。而张启晨虽然没说什么，也一直配合姚莉主动提出的加练。
那是，教练程昱几乎是魔鬼级别的训练强度。
但也因此，那年他们斩获了三金一银的好成绩。除了姚莉，其他项目全部拿了金牌。
姚莉把舞蹈室的灯打开，手机插进音频线里，按下了她平时练功会放的慢节奏钢琴曲。
姚莉按着之前的姿势，从拉伸到基础动作，全部都练了好几遍。
之前出院的时候，医生虽然没禁止她返回赛场，但也提醒她要适时休息。
于是姚莉的节奏变成了练习15分钟休息5分钟，把腿部的肌肉按摩一遍，再重新训练。
练了一个小时，姚莉小调整一下呼吸，正好，隋婧发了一条语音过来。
姚莉坐在一旁喝水，打开手机，看到屏幕上的消息。
迷路小羊仔（隋婧）：
“刚才的视频发到存到你网盘上了，我又回看了一遍，那个闷骚男的舞蹈部分还真不错……我查了一下，他好像是之前在什么英国皇家舞蹈学院呆过，然后被偶尔去看毕业表演的陈教练抓来当壮丁了……总之他在舞蹈已经是专家级别了，只是不知道这样的人为什么偏偏要来滑冰……”
姚莉点开视频，又重新看了一遍晏文舟的动作。
每次看晏文舟滑冰，姚莉就感觉浑身受到了洗礼一样。
他的动作唯美干脆，而且面部表情非常符合角色形象，带有了厚重的表演性质。
而那些技术动作，也丝毫难不倒他，每个都能做到完美中的完美，怪不得能拿到去年的金牌。
只是，她有些好奇，为什么晏文舟能完整复刻下来这个短节目……
没等姚莉思考完，一封邮件就发到她手机上。
主教练程昱把详细的训练表给她发了过来。
训练表包括每天的蛋白质摄入，营养食谱，还有作息时间和休息时间。
但姚莉仔细查看了一下，她的训练表和其他任何人没有区别，一视同仁。
训练表是一个很多sheet的excel，所以姚莉不止能看到她自己的训练表，也能看到其他人的。
不知道程教练这样做的用意是什么，大概是让她们产生竞争压力，主动形成一种竞争氛围和紧迫感吧。
铸圣庭
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