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第五十八章 五禽戏（第2页）
“首先，我得把口诀教给你，嘿嘿！”
“我心情舒畅，神态从容。我飘飘欲仙，如入云丛，我气血运行，经络畅通，我意守丹田，极静生动。”
“这口诀，在心中默念就好！”
说完宋无看了男人一眼。
“你Tm绝对玩我，谁家口诀怎么接地气啊?”男人听完口诀之后一脸的黑线。骂了宋无一句。
“怎么可能！这口诀就是这样的！”
宋无一脸坚定的说道。
再说接地气不好吗？这多好背啊！
“算了，反正要是炼出毛病了，到最后难受的还是安南！”男人挥了挥手示意宋无接着说。
“好！等念完口诀之后，就是降气放松了！”
“意想气血从头顶百会穴下降，从胸前任脉，和身后督脉，由上至下，四面八方使气血到达脚底。”
“让气遍布你游走过你全身每一个部位，骨骼，血管，哪怕是毛发！”
“在之后，你就会感觉到浑身软绵绵的，好像云朵一样。”
“这个过程需要重复三次。”
“之后就是之后就是意守涌泉。这时候你的气，已经到了脚底涌泉穴，你要让你的气，沉在脚底，然后默数七下！”
“在之后意守祖窍，也就是眉心玄关窍穴！你要让你的气，和意念集中在那，三息之后，再让气散开，切记不能多也不能少，不然容易走火入魔........”
“守的得祖窍之后，要引导你的气息到达命门，七息之后，让气散遍全身。”
“再之后，就是三元归一。”
“你的脑，眼，耳，全都要归于丹田，如此这就算是行了一个周天了！”
“还有，在练功之前，最好找一个安静的地方，身上不要佩戴太多的东西，最好就是一身宽松的衣服就好。要是练了一半，被人打断的话，容易气血逆转！到时候姐夫你可能就回当场暴毙。”
宋无仔细的给男人讲解着。那一步该干什么，要如何运功都说的明白。
“老弟，还有一个问题！气从哪来的?”男人听完之后，一脸迷茫的问道。
这一问，给宋无也问愣住了片刻。
“你就练就行姐夫，多练几遍身体里的气感就会出来了！”宋无有些尴尬的说道。
“你确定?”男人有些疑惑。
“哎！算了，我再教你一个纳气的法决。”宋无说道。主要是宋无也不打准，这东西真能练出气来。
“其实也简单。”
“你就正常盘坐就好，然后意守丹田，上中下三个丹田哪个都行！”
“然后用舌头顶着上牙膛，微微提肛，身体要坐直，后背最好别靠着东西，不然会阻碍气的运行。”
“然后把身体放空，把头脑放空，到时候你眼前可能会出现一些乱码七糟的景象，不用在意它。”
“如果你感觉身体暖洋洋的，或者有些酥麻，那就是气在动了。”
“等什么时候，你感觉自己身体里有一处窍穴，变得无限巨大的时候，那里就是玄关了，你要守着它，守到它破开，开了玄关，就算是迈入修行者的行列了！”
宋无么办法只能又给了男人一个纳气的方法。
“这次你没骗我？”男人还是有些疑惑的问道。
“没有！刚才也不是骗你的！我一开始不就说了吗？我不会，但是我可以教！”
宋无一脸无奈的说了一句。
“老弟！要是我练成了，能不能像那帮和尚一样，断木碎石?”男人问道。
“能是绝对能的！那帮和尚不想着修佛法，只在这走歪门邪道。你会比他们强的！”宋无不可否认的说道。
“那太好了，就是不知道要多长时间！”男人兴奋的说着显然已经等不急了。
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